對于濱海香腸來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的做法就是蒸香腸。這樣香腸的原汁原味才能夠做出來(lái)。那么，蒸香腸需要多長(cháng)時(shí)間熟？看看本文介紹你就會(huì )知道啦！

蒸香腸需要多長(cháng)時(shí)間

香腸的美味相信大家都領(lǐng)會(huì )過(guò)了，而蒸香腸則是烹制香腸最簡(jiǎn)單的方法，今天想吃香腸？很簡(jiǎn)單，只需要洗干凈香腸放在鍋里蒸一下，很快就可以吃了。不過(guò)烹飪菜鳥(niǎo)們還是要問(wèn)，蒸香腸需要多長(cháng)時(shí)間呢？

蒸香腸可以放在高壓鍋中來(lái)蒸，這樣比較快，一般是在高壓鍋開(kāi)始排氣時(shí)，把火關(guān)小些蒸10分鐘就可以了，當然普通的鍋也是可以蒸香腸的，如果用普通鍋來(lái)蒸，那在鍋內水開(kāi)時(shí)算起，在15分鐘到20分鐘就可以了。

蒸香腸的做法

蒸香腸的方法十分簡(jiǎn)單，可以直接整條洗干凈放在鍋里蒸，也可以先將香腸切成片狀，放在盤(pán)子里再蒸，不需要什么技巧。如果使用普通的炒鍋來(lái)蒸香腸，要先在鍋中放入適量的水，然后放上架子，盤(pán)子就可以放在架子上面了，蓋上鍋蓋，蒸10分鐘左右，香腸就可以出鍋了，是不是很簡(jiǎn)單！

如果想給香腸加些料，還可以適當搭配一些蔬菜哦，比如在蒸香腸時(shí)加入一些香干、豌豆之類(lèi)的食物，在蒸的過(guò)程中，香腸的油和香氣也會(huì )滲透進(jìn)食物中，這樣的組合能夠讓香腸不那么膩，是一道方便的菜肴哦。

蒸香腸不適合哪些人吃

香腸雖然味道誘人，好下飯，但是不建議大家過(guò)多食用，尤其是小孩、孕婦和老人要少吃或者不吃，香腸中含有亞硝酸鹽等化學(xué)成分，因此建議小孩和孕婦要少吃，膽固醇含量也較高，老人也要慎吃。另外，肝腎功能不全的人也要盡量不吃香腸。廣式香腸炒飯這類(lèi)食物可以適當食用，但是我們在日常生活中還是應該多吃新鮮的蔬菜，因為豐富的營(yíng)養和維生素都是來(lái)源于新鮮蔬菜水果，而一些腌制品要盡量少吃為好。

香腸的熱量高嗎

香腸本身是由肉類(lèi)組成的，而且肥肉在其中占有很高的比例，所以想要減肥的朋友們應當知道了香腸是一種熱量很高的食物了，一根香腸的熱量便可以達到406.4大卡，一根香腸中脂肪的含量約占72.1%，蛋白質(zhì)的含量約占18.9%，所以總的來(lái)說(shuō)香腸是一種高脂肪高熱量的食品，想減肥的朋友以及三高比較高的朋友最好要少吃香腸啦。

那么406.4大卡對于我們來(lái)說(shuō)是什么概念呢？簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，消耗掉406.4大卡的熱量大約需要走路106分鐘，或者跑步50分鐘，或者跳繩40分鐘，喜歡跳健身操的朋友需要87分鐘才可以消耗掉這些熱量，所以為了保持身體健康，擁有良好的身材，才吃過(guò)高熱量食品后一定要保證一定的運動(dòng)量。